가을/겨울 탈모 원인 및 예방법 #득모하기 #탈모탈출

머리카락이 하루에 50~100개 정도보다 많은양의 머리카락이 빠진다면 탈모로 의심해보자.
특히 가을에 머리카락이 잘 빠지는데..... 왜 그럴까요? ㅠ

 

여름에 태양으로 두피가 상해있는데 건도한 가을이 되면 두피가 자극을 심하게 받는다네요...
그렇다면 탈모의 원인과 예방법을 알아볼까요??

탈모의 원인
유전ㅠㅠ, 스트레스, 내분비 질환, 다이어트, 약물, 출산, 수술 등

탈모 예방법

영양분 섭취
모발에 좋은 검은콩, 맥주효모, 연어, 계란, 다시마, 미역 등 와구와구 먹기입니다
단백질과 비타민B!!!!!!!!!!

저녁에 머리감기
두피의 먼지와 노폐물 청소하기!!!!!
천연 샴푸나 계면활성제 free 제품을 이용하기. 너무 오래감지 않기에 유의하자
머리를 감고난 후에는 참바람을 이용하여 말리기

금연하기
금연은 건광관련해서 그 이유로 어떻게든 가져다 붙일 수 있으니 생략..

스트레스 줄이기
금연과 마찬가지로...만병의 근원
사실상 줄이려고하도 외부적인 요인이 많아 쉽지않음
걍...멘탈관리 잘합시다. 즉 좋아하는 일로 스트레스 풀어주기!!


숙면하기 
부교감 신경을 활성화 및 피로 회복에 목적이 있다.
두피로 가는 혈액 및 영양공급 원할하게 해준다.
7~9시간 정도 숙면을 하는 습관을 길러보자....
(허나 요즘 저는 불면증인데 어떻게죠 ㅠ)

 

 

 

결론
탈모는 초기대처가 중요하다 하네요..
사실 예방법으로도 이미 진행되고 있는 탈모를 막을 수 는 없습니다. ㅠㅠ
너무 뼈를 때렷나요 ?? 위의 나열한 방법이 중요하긴 하나,
가장 효과적인 방법은 검사 및 상담을 받아보는거에요.
사람마다 탈모가 원인과 유형이 다르니, 상담을 통해 본인에 맞는 치료법을 얻길 바래요.

탈모약은 꼭 처방받아 드시길 권장합니다.

 

뚜껑열리기 싫다구!

우리 모두 득모하는 그날까지!!